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50 exercices pour vaincre l’anxiété

de Karine Danan

Editeur: Eyrolles

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Résumé:

Exercice n°00 : Ce livre est fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.Que pouvez-vous attendre à tout, pour faire face à l’imprévu.Je déteste attirer l’attention.Ce qui s’est passé, pour vous permettre de vivre une attaque de panique.Vous allez souvent vous inquiétez au sujet de leurs proches.Les endroits bruyants et rempli avec des gens qui sont d’étouffement.Avant chaque réunion ou d’un entretien, vous aurez la plongée.Entre les ruminations et de la renaissance de l’inconfort, leurs nuits sont cortas.Su le perfectionnisme et l’intégrité sont à la fois le handicap.Lorsque le téléphone sonne tôt, vous imaginer le pire.La tv dans les informations que vous tourmente.De 1 à 5 réponses : sans le savoir, vous devrez renoncer à certains projets pour éviter des situations embarrassantes.Apprendre les techniques pour éviter l’anxiété qu’ils retrouver la confiance en soi vous.De 5 à 10 réponses : l’anxiété a pris le dessus sur votre vie quotidienne.Ce programme de 50 ans est en train de faire de la liberté de la volonté, d’agir et de réaliser leurs rêves.

Karine Danan – 50 exercices pour vaincre l’anxiété – Facile

Format: ePub, MOBI, Kindle et Pdf

Genres: Bien-être & vie pratique, Développement personnel, Bien dans sa tête et dans son corps, Gestion du stress
Autheur: Karine Danan
Editeur: Eyrolles
Date de sortie: 03/01/2020
Nb. de pages: 143 pages

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