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Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie – 60 exercices pour lâcher prise et doper son efficacité –

de Camille Chenal

Editeur: Eyrolles

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Résumé:

Éviter la dispersion : comment faire pour re-connecter à vous-même et vos objectifs, ne soyez pas surpris De l’utilisation de votre Smartphone lors d’une réunion, pour oublier un travail commencé la veille, et pas fini, manquer des informations importantes, ou avoir de la difficulté à se concentrer ? On a le sentiment que la vie file entre les doigts : tout va si vite, tout change, le plus de points de référence.Nous nous posons des questions sur notre style de vie, de consommation, de nos comportements, de la fatigue, le stress, l’âge, et, ce qui est plus important, sur l’utilisation des nouvelles technologies.Mais, quelles sont les facteurs qui influencent la qualité des soins ? Nous soi-même agir ou réagir ? La réponse est oui, à condition que l’exercice ! Vous découvrirez, que la pratique de l’60 exercices proposés, les nombreux effets positifs de ce travail pour vous.Qui va nous aider à effectuer votre choix de soins, dans la conscience, à gérer leur temps, d’attention et de concentration, pour l’exercice de ses pouvoirs d’ouverture, de curiosité et de laisser aller.Votre relation avec vous-même et avec les autres sera améliorée et que, la plupart de tous, vous vous sentirez plus en contrôle de leurs options.

Camille Chenal – Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie – 60 exercices pour lâcher prise et doper son efficacité – – Facile

Format: ePub, MOBI, Kindle et Pdf

Genres: Bien-être & vie pratique, Santé & bien-être, Bien dans son corps et dans sa tête, Sophrologie
Autheur: Camille Chenal
Editeur: Eyrolles
Date de sortie: 06/06/2019
Nb. de pages: 230 pages

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