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L’essentiel sur l’alimentation du sportif

de Dominique Poulain

Editeur: Parresia

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Résumé:

Innovant et pratique, il est Essentiel pour la nutrition de l’athlète répond à la majorité des situations, le régime alimentaire que rencontrent les gens sont préoccupés par leur santé physique et sportive attentif à l’amélioration de leur performance.Vous pouvez faire de la nutrition pour aider à contrôler le poids, de maximiser les capacités musculaires, améliorer les qualités de résistance ? Comment choisir les bons aliments avant, pendant et après l’effort peut optimiser les programmes de sport ? Comment le régime alimentaire peut aider à lutter contre la faiblesse métabolique ? Quelle est la vraie place de l’suppléments ? Les sportifs occasionnels ou des sports a confirmé qu’il sera leurs réponses.Le défi de ce livre est de fournir une implémentation des avancées les plus récentes dans le domaine de la diététique sportive accessible, à partir de la cuisine de la lieux d’entraînement ou de compétition.Des recettes simples, faciles, gastronomique complètent le menu de fournitures et à la table : amuser, bien manger, et bien, ils sont tous des éléments indissociables de la pratique physique et le sport !

Dominique Poulain – L’essentiel sur l’alimentation du sportif

Format: ePub, MOBI, Kindle et Pdf

Genres: Bien-être & vie pratique, Santé & bien-être, Alimentation, Diététique
Autheur: Dominique Poulain
Editeur: Parresia
Date de sortie: 24/10/2019
Nb. de pages: 273 pages

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local_offerevent_note October 6, 2019

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