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Ma bible de l’index glycémique

de Pierre Nys

Editeur: Quotidien malin

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Résumé:

L’Index Glycémique est la plus grande découverte des aliments de santé au cours des vingt dernières années.L’IG est devenu La référence pour tous les régimes amaigrissants, mais aussi pour prévenir le diabète et les maladies du cœur, bref, en pleine santé ! Au programme : les principes fondamentaux de L’IG : un plat riche en fibres, en protéines et de bons gras pour contrôler votre équilibre hormonal et à protéger votre cœur, votre cerveau, vos yeux…Les 35 raisons IG activité physique.De l’Agar-Agar en poudre, le Yaourt, jetez un oeil à les 23 meilleurs aliments à IG et comment les préparer.Enfants, adultes, femmes enceintes, personnes âgées : à chaque âge ses avantages IG.Le diabète, l’hypertension artérielle, taux élevé de cholestérol, l’intolérance au gluten : les avantages de l’IG de l’Alimentation sur la santé, avec 1 jour de menus IG-à la mesure de chaque trouble.Comment perdre du poids et pour toujours grâce à la GI de l’alimentation.Trucs et astuces dans la cuisine pour les repas et testé comme un IG faible, votre liste de courses IG idéal et de 200 recettes à faible IG rapide et savoureux.

Pierre Nys – Ma bible de l’index glycémique – Facile

Format: ePub, MOBI, Kindle et Pdf

Genres: Bien-être & vie pratique, Santé & bien-être, Alimentation, Diététique
Autheur: Pierre Nys
Editeur: Quotidien malin
Date de sortie: 28/02/2014
Nb. de pages: 646 pages

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