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Prendre rendez-vous avec soi-même

de Alain Ducardonnet

Editeur: Cherche-Midi (Le)

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Résumé:

Prendre rendez-vous avec vous-même, de prendre du temps pour soi…et de votre état de santé.En parlant de la santé ne devrait pas se résumer ainsi: “la médecine “, “maladie” et ” médicaments “.Leurs habitudes quotidiennes en matière de régime alimentaire, activité physique, gestion du stress et / ou de la qualité du sommeil sont sans doute l’avenir de votre santé et de votre qualité de vie.Faire un rendez-vous…avec vous ! est de garder du temps pour vous dans votre calendrier.Mais pour faire quoi ? C’est ce que Alain Ducardonnet vous permettra de découvrir : 10 rendez-vous que vous inviter à vous concentrer sur vous-même et de repenser votre mode de vie pour devenir le principal acteur de votre santé.Un élément essentiel de la appointment.By concours-des conseils de santé et de recettes simples à intégrer dans votre vie quotidienne, Alain Ducardonnet invite le lecteur à réfléchir, et à éliminer les mauvaises habitudes et d’adopter celles qui sont bénéfiques pour votre santé.Faire un petit quelque chose, c’est déjà beaucoup ! Pour construire, en quelque sorte la même, et à leur propre rythme, sa propre ” médecine préventive “.

Alain Ducardonnet – Prendre rendez-vous avec soi-même – Facile

Format: ePub, MOBI, Kindle et Pdf

Genres: Bien-être & vie pratique, Développement personnel, Bien dans sa tête et dans son corps, Connaissance de soi
Autheur: Alain Ducardonnet
Editeur: Cherche-Midi (Le)
Date de sortie: 07/05/2020
Nb. de pages: 384 pages

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